引越してから

ご飯が美味しくて

もりもりと調子に乗って食べてたら

3キロほど太ってた、、、、(=_=)

（久々に体重測って、ビビった）

（怖くて測れなかったのもあり）

最近

身体が重く、お肌の調子も悪し。

あちこち痛むし、、、、

さすがにこれ以上はやばいな、

ってことで、

月曜断食始めることにしました。

ほぼ当てはまってた、、、、(>_<)

5年ほど前に

月曜断食やって、

7キロほど痩せることが出来た。

私が唯一うまくいったダイエット法。

割と辛くなくできる。

我慢や制限が全く無いわけではないけど

あれやこれや考えなくて良くて

日々の献立が楽なのよー^^

今週の月曜から一週目スタートです。

まだ4日目🐢💚

1キロ減りましたが、

単なる浮腫が減ったのだと思います。

以前は3ヶ月やって7キロだったので

同じようなペースで、、、

って思ってます。

ただ、年齢や健康状態の変化もあるし

痩せにくくなってるかもなー

っていう不安はある、、、( ¯⌓¯ )

でも、異常な食欲と

モヤっとしている体調を整えたいので

しばし調整していきたいな、って

考えてます^^

7キロ減ったらね、

明らかに写真写りが違うのよ、、、、

当たり前か、、、、

ではまた〜*˙︶˙*)ﾉ"

LEOくんが出演してる『ラヴィット🐰』

観てたら、、、、

BE:FIRSTのドキュメンタリー映画、

『BE:The ONE』が届いた( ¨̮ )❤︎

可愛い巾着のおまけ付き( ｰ̀֊ｰ́ )︎︎︎︎✌︎

特典って言うのかな、、、、

いつもは特典にはこだわりはなく、

なんでも良い笑笑笑笑笑

今回の巾着はなんか嬉しい( ◜ω◝ )

今日はこの後、観ます❣️

おまけ、、、、

怪しい～〜

うちの可愛いコ𓇢𓅮💛🩵

すき間から覗いてます👀

ではまた〜*˙︶˙*)ﾉ"

気温差が激しくて

体調も落ち着かない、、、(^_^;)

就職も断られてから

なーんも進まず、鳥さんを愛でる日々を

送ってます🐥⸒⸒

ここ数日は、雪が降るほどの寒さ(((ﾟ〰ﾟ)))

寒暖差不調というのでしょうか

なんかだるくて眠い😴

やる気が起きず、あちこち痛む、、、(>_<)

病院へ行くほどじゃない不調、

ぐうたら病、または、

仮病というのでしょう( ꒪∀꒪)

元々、春はスッキリしない季節。

私の場合、、、。

ゲッターズさんの占いで言うと

『リフレッシュの月』

細木数子さんで言う

『健弱の月』

体調が崩れやすい時期です。

具体的には

乾燥やのぼせを感じやすく、

目がしょぼつき、眠い。

暖かそうで、風が冷たく、

意外と寒い‐ 🥶 

そんな感じ、、、、

だからこの時期は

もう少しだけ冬眠していたい。

鳥さんも一緒に、、、(∩˃o˂∩)♡

おもちゃに囲まれておネムなヒナさん♥

お昼寝タイムです。

ではまた〜*˙︶˙*)ﾉ"