更年期について 続き①
昨日の記事に続きます。
ストレッチにはまって
毎日してたんですけど
ある日、、、
あれ?なんか変?!
あれ〜〜
起き上がれない‼︎いたーーーー
ストレッチしすぎて
ぎっくり腰になったんです( ̄◇ ̄;)
もう
なにしとんねんって感じだす。
それから2週間は
寝たきりでしたー💦
筋肉が衰えてるのか
筋?が硬くなっているのか
しばらくして
また再発してしまいました。
学習能力がないというか
アホというか、、、、
今思うと
自分は 大丈夫だ できる
と思いたかったのかなぁ。
2回 続けて なってしまったためか、
すっきりとは治らず
実家の母に勧められて
整体に通うことにしました。
月に1回
整体に通うことで
カラダは整っていきました。
閉経と共に
骨が弱くなったり
関節が硬くなったりすると聞きます。
色々したくても
カラダが思うように動かない
急にカーっと暑くなって
汗がでて
ちょっとしたことでイライラして
もぉーーー💢ってなる。
その度
これは更年期のせいなんだ
落ち着け落ち着け
と言い聞かせ
乗り切るしかない。
そして
更年期の症状って
徐々に変化していくんですよね。
******************
これいい香り〜〜🌸
相葉くんがCMしてるやつかな
これと混ぜて使ってます。
柔軟剤は洗濯機の汚れの原因になる
と知り
3倍ほどに薄めて使用中。
香りも
強すぎず
やや軽めで
わたし的には満足なのだす^_^
あっ
衣類の柔らかさは
あまり求めていないというか
洗濯マグちゃん使用してるので
それなりに柔らかくはなりまーす^_^