日々、やわらかく。

頭痛が痛すぎるー

今日の夕焼け〜 オレンジに染まった空が ホッ〜とさせてくれます(^-^) 今日も無事終わりました。 昨日 ヨーグルト断食をした影響なのか 朝方4時半頃だったと思います。 酷い頭痛で目が覚めました( ˣ - ˣ ) 寝る前くらいにも 軽く頭痛はあったんですが 寝れば治ると思い就寝しました。 治まらな... 続きをみる

昨日は食べ過ぎ(×_×)

今朝の空〜 昨日 凄い食べてしまい パンとうどんと、またパン、、、 炭水化物祭りでした。 ということで、、、 今日は ヨーグルトでプチ断食です。 今回は〜 いつもと少し変えて 豆乳ヨーグルトと 大好きなカスタードバニラヨーグルト の合わせ技でいきたいと思います(*^^)v このふたつを 混ぜると ... 続きをみる

ヨーグルトでプチ断食

何となく食べ過ぎてるな〜 お腹周りがやばいかな〜 ちょっと体重が増えたかな〜 胃腸を休ませたいな〜 と感じた時 ヨーグルトでプチ断食をやります。 とは言っても 出来る！と思う時だけですが、、、 我慢できないな、と 思ったら やらないってことです(◞‸◟ㆀ) 今回は 火曜に、明日、やろう！ と決めて... 続きをみる