先月、

頚肩腕症候群を発症してから

その前からかもしれんけど、

だるくて仕方がない。

特に寝起き、、、＿__＿○＿

あちこち痛いし

辛い。

疲れが取れてない気がする。

何とかしなきゃなー

って思い、考えてたら、

疲れを取る＝クエン酸回路

って頭に浮かんだ。

キレートレモンを飲んでみる。

まあまあ良いかもな。

でもな、

糖分が気になるし、

毎週購入はキツイかな、、、

つかれず、、、

＊画像はお借りしました

昔、そんなの飲んだことあったな。

ただのクエン酸だったよな。

試してみよーー。

ってことで、飲んでます、

毎日。

（チョー酸っぱいよ（*＊*））

他には

甘酒（飲む点滴と言われてる、疲労回復に良いとも言われる）

黒にんにく（元気になるらしい(*¨*)）

こんだけ試せばなんとかなる！

と思う。

多分、、、、(ㅎ.ㅎ ),,,

とりあえず

試してみて2週間ほど経つけど、

劇的な効果は感じないけど、

少し良いような気もする。

まあね、

ダルい理由は他にも色々あると思う。

年齢（更年期後期）

加齢（56歳泣）

胃腸の不調

運動不足

寝不足

エアコン

栄養不足

職場の環境、、、などなど、、、

自分で何とかできる事から

ひとつひとつ

取り組んでみようかなって思う。

まずは

睡眠💤だな。

早く寝ろってことだよね。

わかってるけど

夜更かしが好きなのよーーー

昼寝もしちゃうしなーーー

寝付きも悪く

グダグダしてると眠れなくなる。

どうしたもんやろか、、、、

( º_º )( º_º )

実行あるのみ。

睡眠の次は、デトックスやな。

良い方法があれば

教えて下さると嬉しいです^^)♡

ではまた〜*˙︶˙*)ﾉ"