やっぱりな、、、

だって、美味しいから。

何を食べても美味しい(´౿`)♡

ただ、食べれば増える(× × )当たり前に。

若い頃は良かったなー

多少、食べ過ぎても、すぐリセットできた。

今はもう

なかなか減らん!!!!

さて、どうするか、、、、

月曜断食、またやるかーーー

糖質制限できるかな、、、、

お菓子好きだから

間食を減らすトコから

始めようかな。

緩すぎるか、、、、

そして、

軽い運動だよな。

肩甲骨を動かすこと。

お腹周りを減らすこと。

柔らかい身体を作ること。

まずは1週間、やってみよう。

『大丈夫、私なら出来る』

お菓子⇒凍らせた豆乳orラムネorきゅうり

空腹⇒お茶orアイドル水orきゅうり

甘み⇒フルーツ（すいか🍉）

月から金は糖質減らし（水曜に断食）

土日は制限なし

できるかな、、、、

『大丈夫、私なら出来るよ』

目標は1ヶ月で2キロ減⬇️

『本気だせよ❣️わたし』

マジで痩せたい、、、、( 🔥Д🔥 )

ではまた〜*˙︶˙*)ﾉ"