引越してから

ご飯が美味しくて

もりもりと調子に乗って食べてたら

3キロほど太ってた、、、、(=_=)

（久々に体重測って、ビビった）

（怖くて測れなかったのもあり）

最近

身体が重く、お肌の調子も悪し。

あちこち痛むし、、、、

さすがにこれ以上はやばいな、

ってことで、

月曜断食始めることにしました。

ほぼ当てはまってた、、、、(>_<)

5年ほど前に

月曜断食やって、

7キロほど痩せることが出来た。

私が唯一うまくいったダイエット法。

割と辛くなくできる。

我慢や制限が全く無いわけではないけど

あれやこれや考えなくて良くて

日々の献立が楽なのよー^^

今週の月曜から一週目スタートです。

まだ4日目🐢💚

1キロ減りましたが、

単なる浮腫が減ったのだと思います。

以前は3ヶ月やって7キロだったので

同じようなペースで、、、

って思ってます。

ただ、年齢や健康状態の変化もあるし

痩せにくくなってるかもなー

っていう不安はある、、、( ¯⌓¯ )

でも、異常な食欲と

モヤっとしている体調を整えたいので

しばし調整していきたいな、って

考えてます^^

7キロ減ったらね、

明らかに写真写りが違うのよ、、、、

当たり前か、、、、

ではまた〜*˙︶˙*)ﾉ"