一昨日

コロナワクチン、3回目を終え

ぐうたらしています^^;

引越しにあたり

仕事を辞めて、半年。

気にせず食べていたら

あっという間に

2～3キロ増加したので

『3勤1休ダイエット』に

挑戦しているのですが

やり方間違ってるのか、、、

あまり減らない、、、(>︿<｡)

体脂肪はやや減っていますが、、、

お陰様で

やる気が失せ気味でして。

簡単には減らないのが現実ですね。

やはり

ぐうたらしていてはダメなのでしょう。

少し簡単なエクササイズでもしようかって

思っています。

『初心者でも出来る10分エクササイズ』

ってな感じのモノです。

続くかな、、、

少しずつ

無理せず

やっていこうと思います（笑）

最近インスタで見つけた、、、

ここには出来ることとして

体型や体重も入るのかなって思います。

そして

こういうのもやってみたいな、、、

＊画像はお借りしました。

ではまた〜*˙︶˙*)ﾉ"