2年前に今の土地に引っ越してきた。

その前の土地では5年暮らした。

その5年間は更年期と共に

生活していた気がします。

更年期のお話なので

不快な方はスルーしてくださいね。

そして

あくまで私の場合だす^_^

今、53歳だから46〜7歳くらいから

始まってたのかな。

そろそろ

落ち着いてきた感じがしています。

やっと。。。(´ｰ｀)

いろいろ大変でしたー

環境の変化

体調の変化

仕事のストレス

夫の大病。。。

引っ越しの準備と片付けって

結構体力使います。

季節は夏だし。

準備で頑張って

引っ越し終了と共に

気が抜けてダウンです。

その頃から

更年期が始まったんだと思います。

環境になかなか馴染めず

物凄い倦怠感と

急な発汗💦

それに加えて

仕事のストレスが加わり

イライラもありました。

旦那の生活も

その頃は不規則で

私もそれに合わせるので

体調がなかなか整わなかった。

漢方を試したり

命のは◯や

エクオー◯

そう言えば　この前捨てた

養命酒も　この頃に飲んでたのかも。

今はいい薬があるから

病院に行ってみたら〜と

言われながらも

行きたくない。

出掛けたくない。

少し鬱っぽかったのかな

って今ならわかります。

鬱も更年期の症状のひとつです。

今まで出来たことが

気力や体力が続かなくて

疲れてしまって　できなくて

自分を責めてしまう。

気分転換に毎日

ストレッチしてました。

真向法や

ブリージングストレッチなど

カラダもやわらかかったな〜

でも、更年期の症状は治りませんでした。

その頃に育ててました🐦